Баклажаны в духовке диетические рецепты
Баклажаны в духовке: рецепты
Эти баклажаны, хотя и запекаются в духовке, по вкусу очень похожи на жареные. Внутри они нежные, а корочка получается очень хрустящая и ароматная. И такие баклажаны, конечно же, менее калорийные чем, жареные, и более полезные. Ингредиенты для Запеченных Хрустящих Баклажанов Баклажаны: 2 шт. Крупное Яйцо: 1 шт. Тертый пармезан: ст.
Лидия Ионова диетолог, кардиолог, терапевт, психолог, основательница онлайн-школы. Пока еще доступны грунтовые помидоры, баклажаны, кабачки, можно хоть каждый день готовить из них вкусные и диетические блюда. Долго стоять у плиты не придется: поместите баклажаны и кабачки в духовку вместе с помидорами, сыром моцарелла или йогуртом по рецептам доктора Лидии Ионовой — и излишки масла будут не нужны. Статья предоставлена издательством "МИФ". В электронном виде. Вы не авторизованы.
| Вкусные баклажаны, кабачки, помидоры – с сыром и йогуртом | 51 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. |
| Диетический салат из баклажанов | 170 | Разнообразные диетические блюда в пп рационе — это вовсе не миф, а реальность: выбор низкокалорийных продуктов огромен, а рецептов их приготовления настолько много, что вы сумеете не только похудеть, но и удивить своих близких полезными кулинарами изысками. |
| 417 | Баклажан — это продолговатый плод, покрытый плотной фиолетово-синей кожурой, под которой скрывается нежная мякоть, богатая клетчаткой. |
Популярное слово «диета» связывает наши представления об изнуряющих днях потребления определенной пищи, иногда не очень приятной на вкус и цвет. Причем от такого рациона может быть не только польза, но вполне конкретный вред. Поэтому, зачем усложнять себе жизнь, если можно худеть вкусно и с пользой для здоровья вместе с любимыми овощами. Диетические блюда из баклажанов для похудения не только действенный, но и невероятно лакомый и полезный способ для женщин в борьбе с ненавистными килограммами. Калорийность баклажана достаточно низкая, а содержание клетчатки, пектина, витаминов, микроэлементов для организма в изобилии. Попадание этих элементов в организм способствует его освобождению от шлаков, понижению холестерина, нормализации процессов обмена веществ.
