Почему нельзя пить молоко пожилым

Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24» рассказала, что пожилым людям не стоит употреблять молоко при плохой переносимости этого продукта. Оно может вызвать аллергию и проблемы с ЖКТ и другие неприятные явления — диарею и метеоризм. По словам специалистки, молоко можно заменить другими источниками кальция и белка: сыром творогом, кисломолочными продуктами, например, йогуртом.

Можно ли пожилым людям пить молоко

С самого детства нам говорят, что молоко безумно полезно и вообще это один из главных источников кальция, но чем старше становимся, тем чаще слышим о его вреде. И кожу-то оно старит, и вздутие вызывает, и к ожирению приводит, а после 65 лет его вообще лучше не пить. Предположим, к ожирению с возрастом приводит вообще наш образ жизни и пищевые привычки, и вряд ли молоко на этом вредном пьедестале стоит на первом месте. Но одно дело предположить, а другое — спросить у врачей.

Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Молочные продукты очень полезны: в них и кальций, и белок, и витамин D. Есть мнение, будто бы пить молоко могут только дети — для взрослых, мол, этот продукт скорее вреден.

Вопрос о том, можно ли пожилым людям пить молоко, вызывает некоторые обсуждения среди специалистов в области питания и здоровья. Важно учитывать физиологические потребности пожилых людей и возможные противопоказания, прежде чем рекомендовать употребление молока в их рационе. В этом тексте мы рассмотрим роль молока в питании пожилых людей и разберем аргументы "за" и "против". Молоко является ценным источником питательных веществ, таких как белки, кальций, витамин D, витамин В12 и другие витамины и минералы.

Похожие статьи

• Как почистить от пыли системник в домашних условиях - Компьютер работает, а у монитора черный экран
• Романтичные подарки своими руками - Домашняя обувь своими руками: шлепки, тапочки, чуни и
• Александрит почему вдовий камень почему
• Как сшить шляпку выкройка - Шьем комплекты из шапочки и снуда для себя и своих малышей