Что делать при необоснованной тревоге
Нет результата поиска
Утренние приступы тревоги или панические атаки после сна, так же как и любые другие виды панических атак, являются признаком нарушений в работе вегетативной нервной системы. В этой статье попробуем разобраться, почему возникает тревога по утрам после сна и как от нее избавиться. Итак, одной из причин, провоцирующих страх после пробуждения, можно назвать большое количество непроработанных негативных эмоций, а также стрессовое состояние, в котором может пребывать человек.
Что такое тревожное расстройство и как его лечат
Каждый третий хотя бы раз в жизни сталкивался с приступом необоснованной тревоги. Когда тревога становится вашим постоянным спутником, вам трудно или невозможно перестать беспокоиться без существенных причин, речь может идти о генерализованном тревожном расстройстве. Необоснованной тревогой считаются состояния, когда внешних причин для беспокойства у человека нет и в его жизни все благополучно. Если вы непрерывно тревожитесь больше двух недель подряд, это дает повод говорить о генерализованном тревожном расстройстве.
Тревожное расстройство
Прошлогодняя пандемия и долгий период самоизоляции повлияли и на ментальное состояние людей. Из-за постоянного стресса многие сталкиваются с навязчивым чувством тревоги и беспокойства. Избавиться от него и успокоиться бывает нелегко. Психолог Надежда Пожарова рассказывает, как отличить тревогу от тревожности, когда пора обращаться к специалисту и как можно перебороть это чувство. Тревожность — это устойчивая черта человека, которая со временем становится его частью.
/)