Что делать если я не выносливая
Как восстановить физическую форму после долгого перерыва?
Каждого спортсмена-любителя, занимающегося такими видами спорта, как: горные и беговые лыжи, бег, сноубординг, спортивный туризм, альпинизм, скалолазание интересует такая категория физической формы, как «выносливость». Многим хочется быть «выносливыми» и легко справляться с задачами физического плана, достигая целей в спорте. В этой статье мы подробно разберем что это за категория — «выносливость», какие ее особенности, какие процессы происходят в организме человека и как ими управлять? В статье будет некоторое количество не очень знакомых для любителей терминов из мира биологии, физиологии, но без них крайне сложно обойтись, чтобы объяснить — что с нами происходит в процессе нагрузки и еще сложнее понять — что делать, чтобы тренировать эту самую «выносливость»? Мы упростили объяснение всех процессов до максимума, дав ссылки на специальные разделы в Wikipedia, по которым интересующиеся могут пройти и разобраться, при желании, более детально. После прочтения у вас сложится целостная картина и мы уверены, что не так все и сложно, просто прочтите статью до конца.
Я ходил в тренажёрный зал в течение 3 лет, почти без перерывов. И за это время у меня были хорошие результаты. Походы в спортзал кончились, когда мне потребовались деньги на ремонт машины. После небольшого ДТП я потратил почти все деньги, чтобы компенсировать последствия, пришлось даже занять.
Но в расцвет своей карьеры, когда весь мир был у его ног, Джордан решил оставить баскетбол и попробовать себя в бейсболе. Всем казалось, что он сошёл с ума. Представьте, что все вас критикуют и оценивают каждый ваш шаг, а вы в это время пытаетесь сделать то, чем раньше никогда не занимались. В подобной ситуации Джордан и оказался. Он прилагал массу усилий, но все осуждали его и говорили, что он поступил глупо.
-min.png)
